專家簡介

　　張強(qiáng)，本溪市中心醫(yī)院骨科第二病區(qū)副主任、醫(yī)學(xué)博士、副主任醫(yī)師，主要從事肩、肘、腕、髖、膝、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的關(guān)節(jié)鏡下微創(chuàng)治療及髖、膝、踝骨關(guān)節(jié)炎的階梯治療和基礎(chǔ)研究。曾于上海六院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科進(jìn)修學(xué)習(xí)，對肩袖損傷、肩峰撞擊征、凍結(jié)肩、膝關(guān)節(jié)前后交叉韌帶損傷、膝半月板損傷、髕骨復(fù)發(fā)性脫位、踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)的關(guān)節(jié)鏡下治療有較深造詣。發(fā)表國家級論文十余篇，其中SCI一篇。

　　踝關(guān)節(jié)扭傷就是我們常說的崴腳，在日常生活中很常見，如果早期處理不當(dāng)，錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī)，輕則遺留慢性疼痛，重則導(dǎo)致創(chuàng)傷性踝關(guān)節(jié)炎、慢性踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)等后遺癥，甚至需要手術(shù)治療。

一、踝關(guān)節(jié)扭傷分級

　?、穸葥p傷：局部輕度疼痛，外踝輕度腫脹，這是外側(cè)副韌帶輕微拉傷的表現(xiàn)。

　　Ⅱ度損傷：非常疼痛，伴有局部腫脹、僵硬和行走困難，部分可見足部瘀斑，這是外側(cè)副韌帶可能已經(jīng)呈現(xiàn)不完全撕裂的表現(xiàn)。

　　Ⅲ度損傷：重度疼痛、腫脹明顯、足底出現(xiàn)明顯瘀斑，這是外側(cè)副韌帶完全撕裂的表現(xiàn)。

　　二、踝關(guān)節(jié)扭傷后如何急救處理?

　　記住四個(gè)關(guān)鍵詞!!

　　休息：停止走動(dòng)，靜止休息，護(hù)具保護(hù)，防止二次損傷。

　　冰敷：24～48小時(shí)內(nèi)可冷敷，每次10～20分鐘，每兩次冰敷間隔最好超過2小時(shí)。

　　加壓：使用彈性繃帶或彈性大的衣物適當(dāng)加壓包扎，松緊要適度，可減輕腫脹。切忌過度加壓包扎。

　　抬高：下肢抬高高于心臟水平。增加血液回流，減輕腫脹，促進(jìn)恢復(fù)。

　　現(xiàn)場處理后盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，拍攝X線片檢查，必要時(shí)行MRI檢查!

三、如何預(yù)防踝關(guān)節(jié)扭傷?

　　1.加強(qiáng)腳踝力量及平衡能力的鍛煉，如多做提踵踮腳動(dòng)作。

　　2.避免在出行時(shí)選擇在高低不平的路面上行走，尤其是老年人更要注意出行安全。

　　3.穿高跟鞋是誘發(fā)崴腳的重要原因，要盡量少穿高跟鞋。

　　4.活動(dòng)時(shí)最好選擇適當(dāng)?shù)男印⒎雷o(hù)工具等，如打籃球時(shí)，選擇有保護(hù)腳踝作用的鞋子，老年人根據(jù)自身實(shí)際情況選擇拐杖或輪椅。

　　四分之一的踝關(guān)節(jié)扭傷會(huì)留下后遺癥，建議平時(shí)加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)功能鍛煉，一旦踝關(guān)節(jié)扭傷，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。

科室簡介

　　本溪市中心醫(yī)院骨科第二病區(qū)成立于2010年3月，現(xiàn)有?？漆t(yī)生8人，?？谱o(hù)士12人，其中主任醫(yī)師3人、副主任醫(yī)師4人、副主任護(hù)師1人、主管護(hù)師4人、博士研究生1人、在讀博士研究生1人、碩士研究生3人。設(shè)固定床位42張?？剖页袚?dān)全市骨創(chuàng)傷、骨病、骨腫瘤，肌腱、韌帶等軟組織損傷等疾病的診斷、治療、手術(shù)、護(hù)理任務(wù)。科室開展髖部骨折的微創(chuàng)治療，四肢復(fù)雜骨折、骨盆骨折微創(chuàng)治療，拇外翻微創(chuàng)治療，肩袖損傷、膝半月板及交叉韌帶損傷、踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)的微創(chuàng)治療，小切口全髖、半髖關(guān)節(jié)置換、膝關(guān)節(jié)置換等新技術(shù)、新項(xiàng)目，為山城骨病患者帶去福音。